Kategoria: Sport

Jaki rodzaj kasku rowerowego sprawdzi się na treningu triathlonisty?

Triathlon to unikalne połączenie trzech dyscyplin sportu, które w ekstremalny sposób testują naszą wytrzymałość, siłę i szybkość. Jeśli uprawiasz triathlon lub planujesz rozpoczęcie uprawiania tego niezwykle wymagającego sportu, musisz doskonalić się w trzech dyscyplinach, w pływaniu, biegu i jeździe rowerem na czas. W tej ostatniej dyscyplinie sportu liczy się nie […]

Pierwsza rakieta dla początkującego tenisisty – na co zwrócić uwagę?

Rozpoczynając grę w tenisa ziemnego, zwykle korzysta się z pożyczonych rakiet o uniwersalnym przeznaczeniu. Jeśli od początku chcesz dysponować własnym sprzętem do gry, zainwestuj w rakietę dedykowaną graczom początkującym, która zapewni dużą frajdę, ułatwiając wyprowadzanie celnych uderzeń i odbić. Skup się na asortymencie rakiet markowych, które gwarantują optymalny stosunek wagi […]

Rowerowy raj dla każdego

Sport jest bardzo ważnym elementem w życiu wielu osób. Do wyboru jest cała gama przeróżnych dyscyplin sportowych i aktywności. Każdy może zaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Nie każdy rodzaj sportu jest zalecany każdemu. Przy wyborze aktywności fizycznej jaką chcemy uprawiać musimy kierować się własnymi predyspozycjami, stanem i kondycją naszego organizmu […]

Na co zwrócić uwagę podczas rozpoczynania przygody z bieganiem?

Marzy Ci się swobodny, długodystansowy bieg albo spektakularna życiówka podczas maratonu? Nic nie stoi na przeszkodzie, pod warunkiem, że nie będziesz popełniać podstawowych błędów podczas pierwszych prób biegania. Poniżej podpowiadamy, czy warto pić wodę podczas biegu, albo czy skarpety biegowe pomogą w osiągnięciu lepszych wyników? Zbyt szybko i za daleko […]

Polecane półmaratony w 2018 roku

Biegasz od dłuższego czasu i w końcu chcesz się sprawdzić na oficjalnej imprezie sportowej? Zanim wystartujesz w pełnym maratonie, sprawdź swoje możliwości na znacznie krótszym dystansie. Doskonałą ku temu okazją są półmaratony, czyli biegi długodystansowe rozgrywane na dystansie 21 km i 97,5 metra. Wiele tego typu imprez organizowanych jest w […]

Codzienne ćwiczenia

Jeśli będziemy codziennie ćwiczyć to szybciej pojawią się efekty. Trzeba sobie wyznaczyć cel, bo wtedy takie ćwiczenia mają sens. Jeśli nie ma celu to szybko się zniechęcimy. Powiedzmy, że mamy zbyt wiele kilogramów, czyli w miesiąc chcemy zrzucić kilka kilogramów. W takiej sytuacji wstajemy codziennie rano i ćwiczymy, bo wtedy […]