Trening

Obserwujemy obecnie kult zdrowej sylwetki. W gazetach, w telewizji i na billboardach - wszędzie widzimy szczupłych, wysportowanych ludzi. Moda na zdrowie i dbanie o siebie nieprędko przeminie....

Jeśli decydujemy się na trenowanie to trzeba to robić codziennie. Tylko wtedy są najlepsze efekty z naszej pracy. Niektórym osobom się wydaje, że trenowanie to nic wielkiego...

Jeśli będziemy codziennie ćwiczyć to szybciej pojawią się efekty. Trzeba sobie wyznaczyć cel, bo wtedy takie ćwiczenia mają sens. Jeśli nie ma celu to szybko się zniechęcimy....