Jak właściwa suplementacja może wspomóc Twoje zdrowie
Większość osób nie ma wyrobionej opinii na temat suplementacji. Pogląd na tę kwestię zależy w dużym stopniu od ogólnej świadomości w zakresie zdrowego odżywiania,...
Sok marchewkowy – dlaczego warto go pić?
Większość z nas zdaje sobie sprawę z właściwości prozdrowotnych marchewek. Dzięki regularnemu spożywaniu soków marchewkowych zapewniamy naszemu organizmowi dostęp do witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy....
Pieczone warzywa
Mimo iż są to najzdrowsze produkty na świecie, sami najprawdopodobniej nie jadamy ich zbyt często. Oglądając wieczorami filmy z rodziną lub znajomymi, wolimy sięgnąć...
Jak trenować, by schudnąć?
Dobrze zaplanowany i sumiennie przeprowadzany trening potrafi wyraźnie wspomóc proces utraty zbędnych kilogramów. Oczywiście ćwiczenia nigdy nie powinny być ważniejsze od diety i nie...
Rozbudowana klatka piersiowa – ćwiczenia do wykonania w domu
Pięknie wyrzeźbiona klata to marzenie wielu mężczyzn. To nie tylko kwestia estetyki. Dobrze rozwinięte mięśnie tej partii ciała pozwalają na głębszy oddech, chronią płuca...
Jak dobierać rękawice bokserskie dla początkujących?
Jesteś początkującym bokserem? A może dopiero myślisz o rozpoczęciu treningów na ringu? Zapewne potrzebujesz wskazówki na temat tego, jak prawidłowo dobrać akcesoria, w tym...
