niedziela, Listopad 18, 2018
Dieta a utrata wagi

Dieta a utrata wagi

Dziś coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, iż odpowiednia dieta prowadzi do utraty wagi. Ćwiczenia są bardzo ważne przy procesie budowania mięśni i...

Regularne posiłki

Wszędzie się dzisiaj spieszymy, dlatego z posiłkami jest u nas bardzo źle. Jemy wręcz w biegu, co oznacza dla naszego orgiazmu wiele problemów. Później...
komosa ryżowa

Komosa ryżowa – właściwości odżywcze i zdrowotne płatków Quinoa

Komosa ryżowa (quinoa) w dzisiejszym okresie stawała się prawdziwym bestsellerem wśród artykułów spożywczych. Duże zainteresowanie wśród konsumentów budzi nie tylko ze powodu na nasze...
Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki w 15 minut

Nasze pupy nie mają łatwego zadania – chcemy, by były jędrne, choć przez większość czasu każemy im siedzieć. Ten szybki, efektywny trening na pośladki...

Na co zwrócić uwagę podczas rozpoczynania przygody z bieganiem?

Marzy Ci się swobodny, długodystansowy bieg albo spektakularna życiówka podczas maratonu? Nic nie stoi na przeszkodzie, pod warunkiem, że nie będziesz popełniać podstawowych błędów...
Skarpetki sportowe i istota najlepszego materiału

Skarpetki sportowe i istota najlepszego materiału

Chcąc dokonać zakupu najlepszych skarpetek sportowych, w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę producentów, którzy dedykują taki asortyment zawodowcom. Warto zastanowić się nad tym,...

ZDROWIE