sobota, Lipiec 20, 2019
żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna

Prawidłowy jadłospis powinien być oparty na produktach wysokiej jakości. Mamy wtedy pewność, że wpływają pozytywnie na kondycję całego organizmu. Zazwyczaj przekłada się to na...
Produkty "light" - czy bardziej szkodzą niż pomagają?

Produkty „light” – czy bardziej szkodzą niż pomagają?

Ciągle rosnąca moda na zdrowe odżywianie oraz dbałość o sylwetkę spowodowały, że na półkach sklepowych znalazło się wiele produktów o obniżonej wartości energetycznej. Według...

Zdrowe diety

Wybierając jakąś zdrową dietę musimy pamiętać o tym, że jeść trzeba i to regularnie. To nie jest tak, że zdrowa dieta oznacza jedzenie sałatek...

Ile razy w tygodniu ćwiczyć

Każdy kto chce dobrze wyglądać musi ćwiczyć. Niezależnie od tego jaki sport chcemy ostatecznie uprawiać powinniśmy zacząć od ćwiczeń ogólnorozwojowych. Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Im...
Nie marznij w stopy - wybierz ciepłe skarpety na rower

Nie marznij w stopy – wybierz ciepłe skarpety na rower

Właściwie dobrane skarpety na rower potrafią zrobić ogromną różnicę w komforcie jazdy zarówno latem, jak i zimą. To jednak właśnie chłodniejsze miesiące zmuszają nas...

Ćwiczenia dla mężczyzn, które możesz wykonać w domu

Lato tuż tuż. Warto odpowiednio przygotować się do nadchodzącego sezonu wakacyjnego, aby na plaży zaprezentować nienaganną sylwetkę. Obok zbilansowanej diety pomocne mogą okazać się...

ZDROWIE