Jak skompletować strój na fitness?

Stało się – wreszcie postanowiłaś regularnie ćwiczyć oraz zdrowo jeść. Na drodze o wymarzoną sylwetkę mogą zatrzymać Cię już tylko dwie rzeczy: brak motywacji oraz źle dobrana odzież. O ile w przypadku tej pierwszej opcji będziesz musiała się nieco napracować, by o określonej porze być gotową na wyciskanie z siebie siódmych potów, o tyle skompletowanie stroju na fitness nie powinno przysporzyć Ci większych kłopotów. Co powinnaś wiedzieć? Na co zwrócić uwagę? Podpowiadamy!

Must have – odpowiednio dobrany biustonosz sportowy

Pierwszą i najważniejszą kwestią, o której musisz pamiętać, jest wybór odpowiedniego biustonosza sportowego. Bez wsparcia, które zapewnia, piersi mogą stracić jędrność i już nigdy nie uzyskać pierwotnego kształtu. Mało która kobieta zdaje sobie sprawę z tego, że biust nie posiada mięśni, przez co jest bardzo podatny na wszelkie mikrouszkodzenia. Piersi są zbudowane ze skóry oraz tkanki łącznej, nazywanej również wiązadłem Coopera. Łatwo ulegają rozciągnięciu pod wpływem intensywnych ćwiczeń, a brak odpowiedniego biustonosza może doprowadzić do utraty ich jędrności i elastyczności.

Najważniejszym krokiem jest umiejętność określenia rozmiaru biustu. Robi się to w taki sam sposób jak w przypadku tradycyjnego stanika. Wystarczy zmierzyć obwód pod biustem, a otrzymany wynik zaokrąglić do pełnej liczby – np. obwód 82 należy zaokrąglić do 80. Dzięki temu unikniesz nadmiernego luzu, ponieważ biustonosze są z reguły wykonane z elastycznego materiału. W przypadku określenia miseczki skorzystaj z tabeli rozmiarów. Musisz jedynie zmierzyć obwód biustu na wysokości brodawek – uzyskana liczba odpowiada w tabeli konkretnej literce.

odziez fitness

W przypadku biustonosza sportowego nie tylko rozmiar ma znaczenie. Liczy się również jego rodzaj. Dzięki temu każda kobieta może poczuć się na treningu komfortowo i znacznie podwyższyć jego jakość. Pierwszym rodzajem jest compression bra, czyli biustonosz z niskim wsparciem. Jest on przeznaczony dla kobiet, które posiadają małe piersi o miseczce A lub B. Panie, które posiadają większy biust, powinny zwrócić uwagę na stanik typu encapsulated compression bra, który zapewnia średnie wsparcie – w przeciwieństwie do swojego poprzednika, przyciska do klatki każdą pierś z osobna, gwarantując im wyższą stabilność. Ostatni rodzaj – adjustable encapsulated compression bra najlepiej sprawdzi się u kobiet z dużym biustem oraz intensywnie trenujących. Zapewnia wysokie wsparcie, doskonałą stabilizację oraz odpowiedni komfort, a dodatkowo jest wzbogacony taśmą, która reguluje obwód biustu.

Odzież termoaktywna – wyglądaj pięknie i czuj się komfortowo

Na treningu sprawdzi się najlepiej odzież funkcjonalna. Co kryje się pod tą nazwą? Zaliczyć można do niej ubrania wykonane z materiałów, które są elastyczne, przyjazne dla skóry oraz wsparte technologią, zapewniającą m.in.: odprowadzanie potu na zewnątrz, właściwości antybakteryjne oraz wodoodporność. Na zajęcia fitness warto wybrać przede wszystkim odzież termoaktywną, która utrzymuje stałą temperaturę ciała, pozostawiając skórę suchą oraz nie powodując podrażnień. Zdecyduj się zatem na T-shirt, legginsy, a w czasie chłodnych dni również na bluzę. Taki zestaw sprawdzi się zarówno na siłowni, jak i na treningu wykonywanym na dworze w okresie jesienno-zimowym.

Wiele osób twierdzi, że ćwiczyć można we wszystkim, a najlepiej sprawdzi się bawełniana odzież, która jest naturalna i przewiewna. Jednak w przypadku intensywnego wysiłku fizycznego bawełniane ubrania szybko przemokną, powodując dyskomfort, a często prowadząc również do przewiania organizmu, a w konsekwencji do choroby.

Buty sportowe – bez nich ani rusz

Ostatnim, choć niemniej ważnym elementem stroju każdej fitnessmaniaczki, jest obuwie sportowe. Wybierz takie, które zapewni Ci odpowiednią stabilizację w czasie ćwiczeń, zapobiegając kontuzjom. Zwróć uwagę również na rodzaj amortyzacji oraz materiały i technologie zastosowane przy ich produkcji. Najlepiej sprawdzą się te, które posiadają oddychającą cholewkę, amortyzującą wkładkę oraz podeszwę zapewniającą dobrą przyczepność do podłoża. W tym przypadku warto również kupić skarpetki sportowe, które szybciej schną i odprowadzają wilgoć na zewnątrz.

fitness

Strój na fitness może być modny!

Jeśli myślisz, że strój na trening musi być nudny i kompletnie niemodny, pozwól, że wyprowadzimy Cię z błędu. W ostatnich sezonach trendy jasno pokazują, że szeroko rozumiany sportstyle wszedł na salony i wcale nie zamierza z nich ustąpić. Dlatego nie martw się – ubrania, w które zainwestujesz, zagwarantują Ci zarówno wygodny trening, jak i modny wygląd.

Szukasz funkcjonalnej odzieży, która podkreśli Twój styl i sprawdzi się w czasie intensywnego wysiłku? Potrzebujesz sportowego obuwia, które zapewni Ci stabilność podczas ćwiczeń? A może chcesz wzbogacić swoją garderobę o biustonosz sportowy? Wszystkie te produkty znajdziesz na sklepiguana.pl. Wejdź i sprawdź – znane marki takie jak IQ, Elbrus, czy Hi-Tec to gwarancja wysokiej jakości i najnowszych trendów. Już dziś zrób pierwszy krok w drodze o swoją wymarzoną sylwetkę!

Źródło zdjęć: sklepiguana.pl

[Głosów:1    Średnia:5/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here